[...] czy tak krótki okres jest w stanie coś zepsuć ?). Jem dużo mięsa i staram się go nie mieszać z pieczywem. Nie przepadam za słodyczami , rzadko jadam makarony i wyroby mączne. Problemem mogą być późne posiłki , po pracy i napoje gazowane. Dziękuje za linki , zaraz wszystko dokładnie przeczytam i postaram się od przyszłego tygodnia zacząć program.
[...] którą lekarz tez niby kiedyś brał pod uwagę. Znowu nic Ci nie pomaga, wracasz do lekarza i albo szanując czas swój i pacjenta w końcu obejrzy Cię dokładniej albo zaprosi na wizytę w prywatnym gabinecie. Ch** by to wszystko strzelił. Człowiek chce się jak najszybciej wyleczyć, a największym problemem okazuje się zdiagnozowanie dolegliwości:) yoł
[...] brzuszek i boczki :/ ) Wcześniej ćwiczyłem dojeżdżając na siłke ( siłka domowo -dosyć dobrze wyposażona) . II pyt. to dieta bo wiem że bez diety to ciężko jest Wyliczyłem wszystko chyba najpotrzebniejsze i nie wiem co dalej robić z tym fantem . chodze do szkoły na popołudniu więc pózno wracam :/ Treningi mam we wtorek , piątek , niedziela ( [...]
Witam cena 15zł + kw wytrzymałe itd odbiór osobisty na terenie podkarpacia wiec info na pw na gg nie odp a najlepiej umieszczac wszystko w temacie pozdrwiam http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3ddf9bdd8a63554e.html
siema chlopy czas zrzucic zbedny balast fatu wszystko juz mam wiec mozna zaczynac poprawki mile widziane 1-12 cypio 750-1000 1-12 wino inj 50mg eod 1-12 bold 500mg 7-13 t3 gh przez 12 tyg 2x dziennie gh blue top wiec co do dawki nigdy nie wiadomo ale zgodnie z etykieta 10iu 5dni on 2off
[...] powoli do formy, moje zapotrzebowanie to 3050kcal, a dieta jest obliczona na 2700kcal, nie chce mi sie rozpisywać każdego posiłku na B;W;T , bo specjaliści wiedzą już wszystko na pamięc, ;p a więc tak: 1 posiłek. 40g owsianki + trzy jaja + kromka ciemnego chleba + orzechy 2 posiłek 50g ryzu brązowego + 200g kuraka + wazywa 3 posiłek [...]
[...] rozgałęzionych w porcji posiada Olimp BCAA Xplode !! 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : * Producent stawia ponad wszystko jakość swoich produktów i bezpieczeństwo osób go stosujących ! * Produkt jest kontrolowany pod względem jakości i czystości na każdym etapie jego produkcji ! * [...]
[...] temu miałem zabieg prostowania przegrody nosowej. Niestety po zabiegu byłem taki otumaniony ze nie dowiedziałem się jak długo mam uważać na nos. Nie wiem ile czasu musi się wszystko goić itp ale słyszałem ze ok 3 miesiecy. Wolał bym uniknąć ponownego zabiegu, nie chce aby nos zrobił sie płaski od sparingów :/ czy zna ktoś jakies specyfiki na [...]
[...] do pochylania sie w przód - bezpieczeństwo zwłaszcza odcinka lędźwiowego kręgosłupa. nie na początku. sam trenuje 3bój, i rozumiem znaczenie głebokich przysiadów, ale na wszystko przyjdzie pora. czemu od razu mówisz o banowaniu, przecież nikomu krzywdy nie robię? jest przysłowie: "jak psa chcesz udeżyć to kija zawsze znajdziesz" eot [...]
[...] od drążka (trening indywidualny). Następnie przyszedł czas treningu moich ulubionych bareczków i Push Press :D (na którym omal się dziś nie zabiłem ) 1. Dziś zagrało wszystko: porządne ułożenie sztangi na "górnej klacie", mocne wybicie z nóg oraz bardzo dobre rozciągnięcie w linii nadgarsti-przedramiona-łokcie. Z tej radości [...]
[...] pomyslec o jakis opaskach... - hack przysiad - masakrycznie sie zmeczylem Podchodząc do tego ćwiczenia miałem wrażenie, że już robiłem jakieś cw na prostowniki tego dnia - wszystko przez prace fizyczna od rana - martwy ciąg - Starczy tych cofek Na poczatku ciężko, ale potem się rozkręciłem W zasadzie wpadł mi nawet pomysł, żeby wskoczyć na [...]
nie rozumiecie...??Brałem już różne odżywki,jem wszystko w dużych ilościach i nic.A ty kolego nie oceniaj po wynikach,gdyż nigdy nie próbowałem wycisnąć max tylko tyle sobie zwykle biorę na serię.Mogę spróbować wycisnąć 120kg ale co z tego jak po tym mogę mieć rok przerwy??Mam szybką przemianę materii i nawet dzięki diecie nie umiem szybko [...]
Siemanko jade od 2 tygodni na cyklo omka deka i meta razak Wszystko ladnie pieknie wchodzilo czulem jak razak sie wkrecil i to oporowo ale teraz mam pewny problem... w ta srode zachorowalem nie wiem chyba grypa zoladkowa mdlosci biegunka goraczka prawie 40stopni pocenie sie takie jak bym z pod prysznica wyszedl... Dzisiaj juz normalnie sie czuje [...]
http://www.google.pl/#hl=pl&source=hp&q=razer+tarantula&btnG=Szukaj+w+Google&lr=&aq=f&oq=razer+tarantul&fp=2804a89cea128776 klawa ma około roku wszystko z nią ok. mam płytkę ze sterownikami czyli wszystko co trzeba + książeczkę jakąś + zapasowe guziki z insygniami czy coś w tym stylu. pisać na e-mail lub tu jak widać w polsce już raczej [...]
14 tygodni cyklu? myślałem o czymś na 8-10. Co do tego kucia wychodzi na to że będzie 4-5 strzałów tygodniowo, pakować wszystko w pośladki czy zaangarzować inne partie. Jeśli inne partie wchodzą w grę a zgaduje ze na pewno proszę o jakieś porady odnośnie wykonywania zastrzyków w te miejsca. Dzieki.
[...] NIE!" co miało oznaczać, że chcę zrzucić. Przez 2 miesiące wakacji spuściłem 15 kilo więc było to około 103. Potem niestety przyszła jesień, liceum, sporo nauki. Jednak mimo wszystko ćwiczyłem a waga się utrzymywała. Niestety, jesienią przerwano treningi (o których napiszę dalej). No i waga znów zaczęła skakać, do około 110 kg w okresie [...]
[...] się to chyba powtórzenie wymuszone ) i kończymy ćwiczenie? a jeśli chodzi o wyciskanie na poziomej, co najbardziej optymalnie uznawać za 1 rm w rampowaniu, powtórzenie kiedy wszystko sami robimy (wyrywamy ze stojaków/chwytaków i odkładamy) czy prosić asekuranta o pomoc w tych czynnościach? Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-02-26 14:56:22
[...] puszki orotan CLOUT MAN Wszystkie z tych supl bede bral podczas cyklu oprocz kreatyny, ja zaczna dopiero w ostatnim tyg cyklu. Pytanie czy 2 puszki cluta wystarcza? To chyba wszystko chyba ze cos sie przypomnie, dzieki wszystkim za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 182 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 45 Obwód [...]
[...] formy aktywności: 45min basen, 35min siatkówka/tydz Odżywianie: sporo tłustych rzeczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko w porządku ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: możliwość siłowni 3x w tyg; 45min basen w niedzielę; + wszelkiego rodzaju inne aeroby Stosowane aktualnie i [...]
KONKURS "BCAA Xplode x 4"
